POWERFIT BOXING

Dynamisch, Technisch & Kraftvoll

Boxen – Wuppertal

Boxen – Der ultimative Schrei nach Spaß und im Kampfsport. In diesem Kurs verbinden wir funktional Training (funktionelles Training, functional Training o. Funktional-Training) mit unserem geliebten Boxsport. Das Ziel ist es ein hohes Level an Fitness, Bewegung, Mobilität und Dynamik zu erreichen und dadurch eine Gewichtsreduzierung / Körperstraffung zu erzielen. Gleichzeitig entwickeln wir noch eine saubere Schlag- und Deckungstechnik.

Boxen ist die Kunst mit den Fäusten zu kämpfen. Die Sportart ist körperlich fordernd und mental stärkend, denn Schlagtechnik und Beinarbeit müssen in Einklang gebracht werden. Dies gibt dem Sportler die Möglichkeit sich in die Schlagreichweite des Gegners hinein und wieder hinaus zu bewegen, um Treffer zu landen, aber selber keine abzubekommen.

 

Boxen kann mentalen Problemen (Stress) bis hin zu Depressionen vorbeugen. Auch bei bereits bestehender Erkrankung kann eine sportliche Unterstützung der regulären Therapie sehr hilfreich sein.

Dieser Kurs ist ein modernes Kampfsportprogram mit starken Elementen von körperlicher  und mentaler Fitness. Sparring findet in separaten Einheiten statt und ist keine Voraussetzung für die Teilnahme an diesen Kurs.

 

Die Vorteile vom regelmäßigen Box-Training

Verhinderung einseitiger Belastung

Ausreichend Bewegung

Koordination & Geschicklichkeit

Verbesserte Körperspannung

Verbesserte Beweglichkeit

Optimierte Körperhaltung

Kraftzuwachs

U.V.M

AUF ZUM PROBETRAINING – KOSTENLOS UND UNVERBINDLICH

Los geht´s