Trainingsplan Wuppertal
| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:30 | Eltern-Kind | ||||||
| 09:15 | Minis (3-6 Jahre) | ||||||
| 10:00 | Kickboxen | Boxen | |||||
| 10:15 | Kids (7-11 Jahre) | ||||||
| 11:00 | MMA | BJJ | Kickboxen Erwachsene | ||||
| 15:00 | Minis (3-6 Jahre) | ||||||
| 16:00 | Minis (3-6 Jahre) | Minis (3-6 Jahre) | Minis (3-6 Jahre) | Kids (7-11 Jahre) | Kids (7-11 Jahre) | ||
| 17:00 | Kids (7-11 Jahre) | Kids (7-11 Jahre) | Kids (7-11 Jahre) | BJJ Teens (ab 12 Jahre) | Minis (3-6 Jahre) | Kickboxen Teens ab 12 Jahren |
|
| 18:00 | Kickboxen | BJJ | Kickboxen Erwachsene | BJJ | Kickboxen | Kickboxen Erwachsene |
|
| 19:15 | MMA | Boxen | MMA-Ringen | Boxen | MMA/BJJ Open Mat | ||
| 20:30 | Krav Maga | Krav Maga |
Trainingsplan Gevelsberg
| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Kickboxen | Krav Maga | |||
| 14:45 | Eltern/Kind | ||||
| 15:30 | Minis (3-6 Jahre) | Minis (3-6 Jahre) | Minis (3-6 Jahre) | ||
| 16:30 | Kids (7-11 Jahre) | Kids (7-11 Jahre) | Minis (3-6 Jahre) | ||
| 17:30 | Kickboxen Teens | BJJ Teens | Kids (7-11 Jahre) | ||
| 18:30 | Boxen | Krav Maga | Boxen | Krav Maga | |
| 19:45 | BJJ | Kickboxen | BJJ | Kickboxen | |
| 20:30 | Rollen |